地瓜茶香栗子飯 養生抗老

材料:
地瓜1條、熟茶1匙、乾栗子12粒、米3杯、水3杯

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3種容易被誤診的腸胃病

現代人工作壓力大,飽受胃病之苦的人很多,加上每個人對「痛」的感覺不同,以及器官位置相近,就連醫師都很難立即做判斷。以下是本刊整理出腸胃科經常發生「錯把馮京當馬涼」的疾病。

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掌握6「不」 好好吵架!

「妳根本不重視我,每次約會都遲到,這次妳甚至誇張地遲到1小時,妳可知道我在餐廳裡枯等的滋味?妳心裡到底有沒有我的存在?」與男友交往1年多的JUDY,直到男友情緒大暴走,才驚覺不對勁,他竟然隱忍這麼久了!

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鼻子過敏必做9件事

根據統計,全台約有700萬人飽受鼻過敏的困擾,對睡眠、日常生活、上學、工作、社交活動等造成影響,甚至嚴重演變為慢性鼻竇炎。

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5個好習慣 腸胃不過勞

常言道,「胃腸好,人就不易老」,如今已獲得科學驗證。但「知道」不等於「做得到」,這次由營養師提供簡易原則,讓人腸胃不過勞!

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坐整天頸椎變形? 姿勢不良檢測

忙碌的內勤上班族進公司後,除了上廁所之外,常常其餘時間都黏在椅子上,一天坐著的時間逼近、甚至超過8小時,如此長時間與椅子為伍,坐姿就顯得重要。因姿勢不正確,就可能造成肌肉緊繃、椎骨歪斜,逐漸讓不平衡處產生局部肥胖、引起身體痠痛,最後導致椎骨退化。

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排毒超級巨星 地瓜

地瓜一直以來,都是最「夯」的防癌抗癌明星食物,更是減肥最佳的食物,吃地瓜排毒在台灣蔚為一股流行風潮。

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